「すべてを受け入れ、OKする」。いろんな自己啓発やスピリチュアル的な教えの中でまことしやかに伝えられているこの手法は、本当に効果があるのか。
■徳島・脱力系お片付け・ライフオーガナイザー®竹内真理のブログ■
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こんばんは(^^♪
自己肯定感高いか低いかと言われたら低いほう
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。
自己肯定感が低い事で悩んでいたエピソードには事欠かない私ですが、
ライフオーガナイザーになってからは、ゆるやかに向上しつつあり、こころ穏やかに毎日を暮らしております。ありがたやありがたや・・・。
そんな私だから、悩んでいた時期は、いろんな自己啓発的な本も読み漁りましたし、スピ系と言われる分野にも片足突っ込んでみたりと、いろいろともがきました。
でも、今となってみれば、それらのいろんな教えみたいなものは「正しくもあり、間違いでもある」という風に受け止めています。
言葉はその人の受け取り方によって、真逆にもなるからです。
目次
■「ありのままの自分を認めましょう」
ありのままの姿見せるのよ。
例えば、こちらの言葉。
アナ雪のテーマソングでも大ヒットして、ブームになりましたよね。
たしかに「私」は「私」でしかないのだから、
その自分を自分で否定したのでは、にっちもさっちもいかなくなります。
なにをするにも「今の自分」が持つ武器をしっかりと把握したうえで、対策を考えなくては戦えない。
それが私の考える「ありのままの自分を認める」という事ではないかと思います。
自分の特性やこだわり、癖、弱みを認め、それを「だらしない」とか「だめだ」とかジャッジせずに、
その癖や弱みを織り込んだうえで、対策を練り、「それでも自分にできる事は何か」をひねり出すのがライフオーガナイズです。
ありのままでOK。
で、ここからどうする？
なんです。
■やりたい事しかやらなくていい。
やりたい事はソシャゲー。
この言葉もそうです。
人間、「やりたい」と思う事って、ほとんどの場合は「その才能がある」という事だと思います。
親に反対されても、どうしてもやりたい！というくらいに情熱がわいてくるものや、
なんとなく気になる・・・程度のものもあるでしょうし、
それをやっても一円の得にもならないような、しょうもなさげな事にやたら関心が湧くこともあるでしょう。
どちらにせよ、「やりたい」と思う事しか、人間は情熱を傾けられないようにできているような気がします。
情熱を傾けられる事は、成功しやすいですよね。
では、「やりたい事」が見つからない・・・という場合はどうしたらいいのでしょう。
これまた、やりたい事を見つけるまでは、何もしなくていいんでしょうか。
それとも、心の赴くままに、その瞬間やりたい事だけをあれこれ、やり散らかせばいいのでしょうか。
そんなふうに過ごしていれば、やがて何か、光り輝く何かが手に入る？
嫌な事から目をそらし、心地いい事だけににフォーカスしていれば、いつか自然にお部屋は片付くんかいな？
片付かんよね💨
■「頑張らなければいけない」という思い込みを手放す
頑張るってだめなん？
もう一個思いついた。
これこれ。
いや、これだって、ライフオーガナイズでも言うよ。「頑張らないお片付け」とかってね。
でも、違うよ。
「頑張らない仕組み」を、頭ひねくって考えるんだよ。（※頭ひねっての意味の阿波弁）
「頑張らないで維持できる仕組み」を、まずは頑張って作るんだよ。
今まで放置しちゃって、溜めるだけ溜めてしまった仕事は、
やはりそれ相応のエネルギーを費やさないと解決しない。
オーガナイザーがサポートする片付け現場でも、
なんだかんだ言って、お客様はめちゃ頑張ってるんだよ。
頑張るから、頑張る覚悟を決めたから、お部屋は片付くんだよ。
頑張る事を手放す・・なんて、
それは車を運転していて、坂道でアクセルを踏まない事と同じなんじゃないの。
ぶんぶん言わせて山を越えた先に、海が見えるのに。
■耳障りのいい言葉に惑わされるな。自分の頭で考えて、目の前の壁を乗り越える勇気と覚悟をとりもどせ。
傷が癒えたら、また出発しよう。
苦しいからこそ自分を肯定してくれるやさしい言葉を求めたくなるのも、
私がそうだったからわかるつもりだ。
でもやっぱり、「頑張らなくていいんだよ、そのまんまのあなたでいいんだよ。いい気分でいれば、すべては上手くいく」という言葉は、
私は違うと今では思う。
甘い言葉に骨抜きにされて、
あなたはあなたが本来持つ力まで封印してしまっている事に気が付いているか。
世の中には、乗り越えた後にしか出会えない「喜び」というものが確実にある。
あなたの頑張りで救われる人だっているはずだ。
イマイチワクワクしないかもしれないけど、あなたにしか出来ない事だって必ずある。
あなたも私も、全体を構成する、大切なたった一つの形のピース。
それぞれがちゃんと役割を果たす事が、唯一最大のミッションだと考えれば、
上の三つの言葉の捉え方も、180度変わってくるのでは・・・と
思ったりする、今日この頃なのでした💨
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理
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