メンタル

「ありのままを愛せない病」の原因と治療法

 

おはようございます!

「50%片付け」脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

竹内真理のプロフィールはこちら

 

世の中のいろんな不満や不安は

「ありのままの現状」をまるっと受け入れる事が出来ないから起きる事だと思います。

 

・自分の容姿が好きになれない

・今の家が使いにくいし狭いし暗い

・旦那の態度がムカつく

・子供の成績が不安

・金銭的な状況がもっと良くなればいいのに

 

あげればキリがありませんが

おおよそ、ほとんどの人はなにかしら

こんな気持ち抱いているのではないでしょうか。

 

そして、その気持ちが起きてしまうからくりの一つは

何かしらの企業の「販売戦略」と絡んでいる…と言う事を書いた記事がこちら。

「やたら高い理想」という呪いと、モノをたくさん買わせる「仕組み」

 

私達は、現状に対して過剰な不満・不安を抱かされ

それらのモヤモヤ解消のために財布のひもを緩めさせられている

・・・なんて考えたら

それこそムカつきますが、

 

では、それを知ったからといって、

一旦抱いた「高すぎる理想」を

そうそう手放したりも出来ないのが辛いところ。

 

365日、24時間、欲しいモノも、なりたい自分も、得たい環境も、

情報が怒涛のように押し寄せて来て、目を開いているだけで「素敵な世界」が入って来ちゃう。

 

くそうっ・・・・。企業の「素敵洗脳」め、強すぎるぞっ・・・・💦

ミーレの食洗器…欲しすぎる・・・・!

 

 

 

■バカバカしいけど真剣にやれば効果あり!「大災害イメージ法」

すべてが水に浸かってしまった・・・とかね。(ただの水田の写真だけど)

 

とまあ、あらゆる場面において私達にかかった「素敵洗脳」を

少しでも何とかしたいと編み出したイメージワークがこちら。

膨れ上がる欲望をリセットする方法です。ま、効果は一瞬だけど。

 

それは「大災害イメージ法」です。

(すでにバカバカしい匂いがしてくるけど付き合ってね!)

 

 

つまり、頭の中で「今、大災害が起きた!自分の大切なものがすべて失われてしまった・・・」という

恐ろしいイメージをしてみるのです。

 

出来るだけリアルに、

何がどう失われたのか、とか

すべてが「もう戻ってこない」と

体が震えるくらいのイメージをしてみてください。

 

もちろん、自宅だけではなく、地域も、首都機能も破壊です。

リアルにイメージできるなら、世界規模でかんがえてもいい。あなたのイメージ力を試される瞬間です。

 

 

もはや平和が当たり前なんて、誰も思っていない。

いつ何が起きてもおかしくない。

そんな今だからこそ、想像しやすいのでは。

 

 

 

■あなたの形をした「神様」を登場させる

 

で、最悪の状況をめいっぱい想像してどん底気分を味わったら次のステップです。

 

あなたの目の前に、

あなたそっくりの神様を登場させます。

 

「5つだけ、あなたの望むモノを復活させる力を授けます」

 

 

 

神様がくれた「復活」の能力5つ。

限定するのが大切なポイントですよ。

何でも叶うと思えば、また欲望がさく裂しますからね。

 

5つ。さあ、あなたなら、何に使いますか。

 

なんでもいいんですよ。

さっき考えていた不満の解消に使ったっていい。

 

・自分の容姿が好きになれない

・今の家が使いにくいし狭いし暗い

・旦那の態度がムカつく

・子供の成績が不安

・金銭的な状況がもっと良くなればいいのに

 

 

 

 

 

 

 

■バランスを取り戻そう

いかがでしたか?

細かい事は端折りましたが、何か感じる事があったのではないでしょうか。

 

 

結局

私達の思考は、かなりバランスを欠いているという事です。

欲求やエゴは、生きる原動力ではありますが

強くなりすぎると幸せを感じにくくなる

「欲やエゴ」側に振れ過ぎているから、私達はいつだってどこか不満なんです。

 

そんな膨れ上がった「欲」や「エゴ」を

イメージで一掃してみるのが、このワークの目的です。

 

 

ずっとこんなイメージワークをしているわけにはいかないけれど

たまーにやってみると

自分の中での「欲」と「感謝」のバランスが取れてくるのを感じます。

 

 

わがまま放題の散らかし息子を

「生き返ってくれてよかった…!」と抱きしめる事もできるよ、たぶん。

 

 

↓高すぎる理想像を下げる話はこちら。

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