メンタル

【プロの思考法シリーズ③】片付けやる気が起きない自分を「自分でやる気にさせる」たった一つの方法

片付けのやる気が起きない自分にどうしたら、やる気スイッチ押せるか?

 

そんなん・・・

無理。

 

 

おはようございます!

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

竹内真理のプロフィールはこちら

 

片付け、掃除をあまりしない娘が一人暮らしを始める時に、

「ゴキブリは髪の毛や垢みたいなものを食べて繁殖するんだよ」

と言ってビビらせて

風呂場の排水溝の掃除などをするようにしむけた私。

 

 

良いか悪いかは別として

人をコントロールするには

ご褒美か、恐怖なんかを与えるとよいと聞いた事があるが、

こと、自分の事だとそううまく騙せない。

 

 

今、私が朝、早起きしてウォーキングが出来なくなったみたいに、

なんか、「怠け者モード」から脱出できない時ってあるよね。

 

でも、それじゃいやだって思っているんだ。

 

というわけで、今日のブログは

 

✅やる気をおこしたいのに、なかなかやる気が出ない。

✅そんな時期がずっと続いている。

✅でも、人には頼りたくない。自分の力で浮上したい。

 

とお悩みのあなたにピッタリの内容となっています。

ぜひ今日も最後までお付き合いくださいね✨

 

 

 

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■片付けの優先順位が上位三位までにはいらないから

大変そうなことには気が向かないのは当たり前。

 

片付けのモチベがあがらず、

なかなか取り掛かれない・・・というのは、

ある意味当たり前で「緊急性」がないからだ。

 

どんなに今やる気が起きなくても

もし、あなたの推しメンアイドルから

「今から1時間後に君に会いに行くよ」と連絡が入ったら

光速スピードで動くに違いない。

 

でも、実際はそんな強烈な緊急性なんて、片付けに関して起きないから、やる気が出ないんだよね。

人間は優先順位上位3位までの事しか出来ないっていうのよ。

そして、片付けはなかなか上位三位には上がってこない。

だからやれない。

 

当たり前なのよ。

みんな同じなの。

私もそうなの(それってどうなん?)。

 

■「怠け心」と秋の空

しかし、そうである一方で、

ある時突然やる気がふって湧いてくる時がある。

 

怠け心と秋の空って言うように(言いません)

人の気分ってのは、何か些細な事がきっかけでがらりと変わる。

 

いろいろと試行錯誤していたり、

逆に放置してなーーーんもしなかったりしているうちに

 

ふっ・・・っと

「かたづけやろう」という気持ちになるから

そんなに深刻にならなくてもいいと、私は思う。

 

 

部屋が散らかって家族が・・・とか、おもうかもしれないが、

逆に言えば、それでも許してくれている家族なわけなんだから、素晴らしい家族愛だし

 

本気でやばかったら、あなたはこんなブログを読んでる暇なく、片付けしているはずだし

 

 

少なくとも確実に言える事は、

「やる気が起きないーーー」と言いながら、だらだら過ごしている時間にも

あなたは人生において

一番最優先しなくちゃいけない事をしているという事だ。

 

つまり

「あなたの英気を養っている」って事。

 

優先順位が三位以下のものに、

無理やりエネルギー注がなくていい。

 

片付けなんてものは、

やりたくなった時にやればいいんです。

 

 

■やってもやらなくても

 

心理的に闇落ちして、片付けがままならない時もあるでしょう。

忙しくて、片付いていない事がさらなるストレスを生む事もあるでしょう。

 

でも、

「プロを呼んでまで片づけなくても・・・」と思っている段階で

あなたは、今のその状態を

心の底で「楽しんでいる」。

 

自分はダメだと思う自分。

片付けする暇もなく忙しく頑張っている自分。

そんな気持ちを味わい、楽しみつくしたら

そのうち気分が変わってくる。

 

 

片付けは、誰もが「やりたいときにやる自分を癒す行為」なんだから

人の目を気にしたりしないでいいんだよ。

 

 

 

■まとめ あなたは怠け心に必ず勝てる

「でも、人は怠けるものだよ。そんな甘い事を言っていたら、ずっと片付けられないまま一生終わりそう」

 

そう思う気持ちもわかるけど、

人は必ず向上したいという欲求を持っているのだから、

まわりからへんな圧をかけないで

「自分はどうしたいか」、じっくりと考える時間を持てば、

「向上したい」という答えが返ってくるものです。

 

ただ、それはちゃんと向き合えば…と言う話であって、

現状から目をそらして、スマホでゲームや動画ばかりに意識を使っていたのでは

いつまでたっても現状は変わらないかもしれないね。

 

だから、

片付けする行動には出なくていいけど、

同時にスマホも手放すようにするといいかもしれない。

 

きっと、あなたの人生が回るスピードが速くなると思うよ。

片付けに悩んでいるならぜひ試してみてね。

 

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