ダイエットとお片付けの共通点

【捨てられない】モノの「過食症」を治す方法と「あなたの救世主」

「モノを減らそう」としてはだめだ。自然にモノが減るための方法は一つ。それは今のまんまのあなたで「幸せになる事」。

■徳島・脱力系お片付け・ライフオーガナイザー®竹内真理のブログ■
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こんばんは

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

 

常々「ダイエットと片づけは似ている説」を繰り広げている私。

似ているって言いながらも、

片づけは出来てもダイエットは出来ないというジレンマがありました。

 

もう少しっっ・・・もう少しなんだけどなぁっっっ!

 

次世代型「頑張らない」ダイエット&片付けでストレスフリーを目指す!

【際限なき欲求との闘い】最小限ハウスと「幸せのありか」

 

 

でも、友人から教えてもらった本を読んで

「あー・・」と思った事があったのでシェアしまーす。

 

 

■ライフオーガナイズの「捨てなくてもいいんだよ」は「ダイエットしなくていいんだよ」と同じ?

捨てなくてもいいから、全部出してみましょ。

 

その本によると、

人間は恒常性が備わっているから、本当はちょっとやそっとで身体がかわったりしないそう。

だって、どんな事したって、大概体温も常に一定に保たれているもんね。

 

食べ過ぎたら、ぱーっと汗をかいたり、消化にエネルギーを使ったりしてその分消費活動が活発になるし、

食べなさ過ぎたら、身体は守りに入って「エネルギーをつかわないようにしよう」と省エネモードになると。

…そういわれたら、そうだね。

 

でも、食べても太らないって・・・ちょっと信じがたいんだけど💨

 

 

 

と思ったけど、

ライフオーガナイズも「モノが捨てられない」というお客様に

「無理に捨てなくていいんですよ」とにこやかに言うのが

ど定番でした。

 

「無理に捨てなくてもいい」と言われたら、モノを手放したくないという執着がなぜか和らぐように、

「無理なダイエットはしなくていい」と言われたら、ちょっと肩の荷が下りるというか、

不思議と食べものに対する執着が和らぐというのです。

 

 

■きちんと心に栄養を与えているか

死ぬほどアンパンが食べたいのに、我慢するのは自然な行為なのか。

 

「捨てなくてもいい」「痩せなくてもいい」という

現状をありのままに認める言葉を聞いて

そこに強く反発する気持ちが湧きおこる時、

私たちの中には、「そうしないとダメな自分」という価値観を抱えているという証でもあります。

 

でも、本当は、そんな「自己否定」の中から何も生まれなくて

無理くり頑張る方式で例え一時的に成功したとしても、

いつかリバウンドが来るとその本では伝えています。(どんな方法でも成功する人は一定数いるが、その場合、成功した人のマインドが鍵であり、誰にでも適応できるものは存在しない。古典的定番ダイエットもしかり。とその本にはかかれている。オーガナイズにそっくりの説。)

 

どんな状態でも、いったん現状を認めてあげる事。

 

そこまで一人で頑張ったり、辛かったり、くるしさを一生懸命食べ物で補ってしのいでいたり、

片づけに割くエネルギーを他に回してでも、その状況を乗り越えてきたあなたに対する

「今まで頑張ってきたね、つらかったね」と言う気持ちを

あなた自身が持ってあげる事で

 

現状がそのままでも、

あなた自身を癒す事が出来るのかもしれない。

 

心が回復したら、

空間も、体も、

それに応じて変わってくる。

 

もちろん、身体の自然回復能力が復活するのにはタイムラグがあるし、

モノは自分一人では自然回復能力がないから、

何かしらの行動をしなくちゃいけないけど、

 

心が回復していなければ、

「片付けよう」「ライフオーガナイザーに連絡いれてみよう」などとは思えないから

やはりそれも、心がまず第一なんだよね。

 

 

■まず『心』と言う事を忘れずに。「これさえやれば成功する」というノウハウ信者になるな。

 

ダイエットも、片づけも、なんでも

困る人がいる場所には、ビジネスチャンスがあるものです。

 

良いものも、悪いものも、

たくさんの「これさえやればあなたも成功!」という、

お手軽で魅力的なふれ込みの商品や本、情報教材が溢れています。

 

しかし、

今のあなたの「困った、何とかしたい状況」を生み出した原因を掘り下げて

考え、その原因の元を癒し、がん細胞を取り除くことなしには

外から追加で

どんな立派なノウハウを持ってきても、大金を払っても

あなたは幸せには慣れない・・・かもしれない、

 

と言う事を

少しでも頭に入れておくと

余分なお金を無駄に使わずに済むかもね。

 

 

 

あなたの救世主は

あなたです。

 

 

困ったら、いつでもご相談ください。

あなた本来の力を引き出すノウハウが、ここにはあります。

 

 

 

徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理

 

★脱力系ライフオーガナイザー 竹内真理の素顔★
インテリア業界に関わり続けて約四半世紀。独立して片付け(ライフオーガナイザー)の道に進む。ニックネームは「まりお」。
子供は2人すでに独立し、今は猫の「まめち」と気ままな2人(?)暮らしを満喫中のアラフィフ戌年生まれ。特技は空手、弱いけど酒好き。人生の一大イベントである「家作り」を通し、暮らしや家族、モノとの関わりにおいて、主体的に「幸せに生きる事」を選択する人を増やす事が私の使命です。

 

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