もうすぐ11月23日、「食品ロスセミナー」東部編。
徳島市内近辺の方、ぜひご参加ください！
こんばんは。
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。
そんな「食品を無駄にしちゃいかん」的なセミナーをしている私ですから
大量の食品がやって着た時は、常に「捨てるか」「太るか」の決断に迫られて
で、結局「太る」という決断をしてコツコツ食べてしまっています💨
あーあー。
目次
■「足りないとおなかがすく」という不安からお惣菜を買いすぎる母
というのも原因は、うちの母がお昼を調達するときに
「足りないとおなかがすく」という不安からお惣菜を買いすぎる事にあります。
時々我が家にやってくる母は、スーパーで食品を買って来てくれるのですが、
なんせ、多い！
「足りないとおなかがすくだろ？」
いやいや・・・。いくら「足りないと不安」だからといって、ちらしずし＋サンドイッチ・・・
しかも、そのうえ「みたらし団子」、さらには「手巻き寿司」まで💦
そりゃ多すぎでしょ、オカーサン！
■たまにだから、食べたいものを食べないと
言い分はこう。「たまにだから、食べたいものを食べないと」。
まあね。そうなんですが、常に母はちょっと多めに食べ物を買う。
もしこれが「足りないくらいがちょうどいい」という感覚で過ごすことができたら、
母の（体の）お肉も、私の（体の）お肉も、ずいぶんスリムになるんでしょうね。
正直、そんなにお惣菜をモリモリ食べなくても、お昼なんて十分です。
玄米おにぎりと、お味噌汁で十分なんです。
なんなら、それくらい、うちの家にあったのです。
お惣菜を買う必要なんて、無いんです。
ちまちまとスーパーの総菜を買う事で小さなお金を使って、「食べたいものを食べている」と満足して、そして「食べ過ぎて太る」。「やせないのよねー」と言う。
今度からは、「簡単に私が作るから、買ってこなくていいよ」と言おう。
■「片付かないのよねー」と、仕組みはよく似ている。
以前、お片付けサポートにお伺いしたお客様の家には
小さなものから大きなものまで、健康グッズがいくつもありました。
しかし、問題はそこから。
引き出しをあけたら、あちこちからドッペルゲンガーかと思うくらい
同じものが出てくる。「あれ？」「あれ？」
数えたらなんと平均4つくらいは複数買いをしているのです。
どうやら、すごくお気に入りだから、壊れたり劣化したときに、同じものが手に入らなくなるのが不安なんだそう。
あー、ナルホド・・・。
・・・・って、
でも、いくら何でも多すぎませんか💦
使い切れるころには、もっといいもの、開発されてますよ( ;∀;)。
■あなたの抱える「不安癖」は何か
今までも「ヒートテックが無いと寒くて死ぬ」「キャラクターのジップロックがないと、子供たちのお菓子のお返しの時に困る。」「マスクが切れたら一大事」「ビニール袋のストックはいくらあっても足りなくなる危険性がある。」などの、その人その人の「不安ポイント」と、それを解消するためのアイテムの大量ストックを見てきました。
持つことで不安が和らぐのなら、それもいいけど
人生の中で使い切れないほどのストックを持つとしたら、
さすがに、何の意味があるのでしょうか。
■【解決策】「不安からの買い占め癖」克服は、「足りない」を体験すること。
モノが多い人（モノが多くて片付けが困難になった人、肉が多くて前屈が困難になった母など）に対する「癖の克服」には「足りない」を体験する事ではないかと思います。
・片付けをして、モノの総量を把握したら、
そのうちの必要最低限を残して、あとをストックに回す。
・お惣菜を「ちょっと少ないかな」くらいにとどめるチャレンジをする（足りなければ保存食のカロリーメイトを食べたらいいと思う、とかね。）。
案外「足りない」くらいがちょうどいい事に気が付く事ができると思います。
毎日着るヒートテックでも、毎日洗濯するのなら、最低三枚あれば回転します。
しょっちゅう洗わないレッグウォーマーなら、二個もいらないくらいです。
安いからとつい買っていないか。
洗い替えと称して、必要以上に買っていないか。
全出しして、整理するとモノの総量が把握できます。
たくさんあるとわかれば、不安も消えるでしょう。
「ないかもしれない」という気持ちが、無駄買いを助長していることに気づくことができます。
■広い視野を持つと見えてくる「買いすぎ癖」のもう一つの問題点
ちなみにご存知でしょうが、健康器具も、服も、みんな元は石油です。（お惣菜の食品添加物も石油）
石油が足りなくなるっていうから、みんな太陽光とかに変えているんでしたよね？
商品を加工するにも、エネルギーもつかえば、二酸化炭素も排出するでしょう。
あなたが怯える地球の危機は、いったい何が原因で起こっているのでしょうか。
世界の問題は、即、あなたの部屋とつながっています。
地球の危機を作り出しているのは、めぐりめぐってあなたの「買いすぎ」という消費行動だったりしてね。もちろん、私もですが。
人は、生きているだけで、地球になんらかの負担をかけているものです。
だからこそ、
自分の不安のことばかり、考えている場合ではない。
■【まとめ】小さなことが、大きな変化を促す
私たちの生活の行動一つ一つが、社会とつながっていることに意識を向けることで、見えてくる世界が全く変わってきます。
意識を向ける、だけでいいんです。
「環境問題を解決する」なんて、大きなことをしようとしなくていい。
ほんの少し、意識のベクトルの向きを変えるだけで、数年先には大きな変化に変わると思います。
徳島お片付けラボ エクリュプラス竹内真理
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1970年徳島県生まれ。
家作り収納コンサルタント。
インテリアコーディネーター、ライフオーガナイザー、整理収納アドバイザーの資格と、家具販売、工務店勤務、ハウスクリーニングの経験を生かして、お部屋をお客様にとっての「一番大好きな空間」に変えるお手伝いをいたします。
まずはお気軽にスタジオヒアリングにお申込みください(^^)/
図面と写真をお持ちくださいね～。
お悩みのお部屋だけではなく、お家全体の間取り図があった方がより詳しくご相談できます。
ちなみに写真は、普段の状態を撮ってくださいね。
片付いていないところを見られるのは恥ずかしい？
そんな事は全くご心配なく。
片付けが滞るのは、それなりの理由があるのです。
その理由がわかれば、半分解決したようなもの。
そもそも、「片付いていない」という問題に向き合う勇気を出して、
このブログをここまで読んでくださったあなたは
もう、次のステップに進む事を心の底で決めて来ているわけですから✨
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私と一緒に楽しみながら、あなたにとってとことん楽な仕組みを作り上げましょう。
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