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おはようございます！
脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。
先日のこちらの記事
後回しちゃんを防ぐためには
たとえどんなにつかれていても
歯磨きレベルでこなせるくらいの
楽でシンプルなルーティーンを作る事。
では、どうすればそんなシンプルなルーティーンを作れるのか・・・というと
この一言に尽きます。
『暮らしを要素を減らす事」
■暮らしの要素を減らす
これだけあればいい、という「一軍」を選ぶ。
つまり、モノややる事の種類を減らす…と言う事です。
えー、そんなのツマラナイ・・・という方は
どうぞどうぞ、複雑な家事を頑張ってやってください。
あれもこれも欲張って手を出しておいて、
一方で「めんどくさい」とやりたくない家事から逃げるのは
バイキングで山盛り食べ物を取っておきながら
食べきれないとかゆーて残す
バムケロのケロちゃんみたいなものです。
子供が小さくて手がかかる
仕事が死ぬほど忙しい
そんな時こそ、暮らしのシンプル化を覚悟を決めてやる・・・のは
一つの潔い決断の一つじゃないかと思います。
というわけで、
ここからは
私だったら何を減らすかについて考えてみたいと思います。
■食事のメニューを減らす
結局いつもコレ。
一番有効なのは、食事のメニュー減らす・・です。
日本の食卓は世界でもバリエーションが多いと言われています。
私達は毎日毎日とっかえひっかえ違う食事をとるのが当たり前と思って育っていますが、
仕事と家事と育児で疲弊しているママに、そこまで期待するのはいかがなものかと。
成長期の子供においしいものを食べさせたい。
食べさせなくてはいけない。
そんな気持ちもわかりますが、それでも7種類もあれば十分じゃないかと。
足りないバリエーションは外食で賄えばいいじゃないですか。
「夏の栄養素はそうめんの具とカレーで取ります！」
「ハンバーグは家では作りません」
「一週間に一度は豚汁を作ります。それでもう許して」
「手伝ってくれるなら休日にはギョーザを作ってもいいです。」
食事のメニューが減れば、
在庫も管理しやすくなります。
冷蔵庫の中も、何を置くかの定位置が決まります。スイカを時々いれたいから、
基本冷蔵庫にはフリー空間を作りたいもの。
あなたの冷蔵庫の中に今入っているモノは一軍食材ですか？
それとも、買ったモノのいまいち食べる気がしなくて放置してあるものですか？
■服の種類を減らす
シンプルな服でも小物使いで見せ方はいろいろ。
エシカルな視点からも、変にいろんな服を持つよりは
少ない枚数で着まわすほうが知的ファッショニスタと言えます。（ものは言いようです。）
靴下を厳選3足にしたらぐんと楽になった私の経験上、
毎日洗濯するならば、3枚ずつあれば事足りる。
数が減ると楽になる事を一番実感できる場所だと思います。
捨てなくてもいいから、まずは実験で
全てのカテゴリーの服を厳選3枚ルーティーンで暮らしてみるといいと思います。（おしゃれ着・部屋着・仕事着・下着。3枚で足りないものは逆に何？）
極論ではありますが、やってみると案外
「あれ？なんで今までこんなに服をたくさん持っていたんだっけ・・・？」となるかもしれませんよ。
■洗剤を減らす
場所別に洗剤なんて変えなくてよろしい。
ちょっとしたことですが、
洗剤って油断するとめちゃ増えます。
いろんな種類の洗剤を買うのをやめて、
「困ったらとりあえず重曹」というスタイルで貫くのも一つの手です。
まあ、まずは今ある洗剤を使い切る事から始めるといいです。
節約と、空間のスッキリ感が同時に手に入ります。
その他にも、シンプルに出来る事はないか、自分なりに考えると意外とたのしくなります。
暮らしのダイエットですね！
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