お片付け

【情報オーガナイズ】SNS絶ちの決意をしてみた①~準備編~

突然思い立ったんだけど、スマホでSNS見るの、やめる実験をしてみようと思った。

 

おはようございます!

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

竹内真理のプロフィールはこちら

 

超絶蒸し暑い中、あるいて友達と近所の小学校に選挙に行ってきました。

我が家の玄関先にあるトネリコの木には毎年近所の人もびびるくらいのセミが大量発生するのですが

今朝、とうとう一匹鳴き始めました。

 

夏です。

 

 

 

世界を揺るがす出来事から一日二日の間、

なんとなくネットで情報を集めてしまっている自分と

いろんなたくさんの情報の中でもみくちゃになりそうな自分に

嫌気がさしました。

 

かねてからずっと少し思っていた事なんですが

とうとう本当に嫌気がさしたんです。

バンバン向こうから流れてくる情報をただ受け取るだけで

自分の時間が奪われている事に。

 

 

今日のブログは

✅調べ物はYouTubeでする。

✅気がついたらショート動画をさらさらと見ている自分に気が付く。

✅なんかいつも時間がないと思っている。

とお悩みのあなたにピッタリの内容となっています。

ぜひ今日も最後までお付き合いくださいね✨

 

 

 

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■退屈が耐えられない

はー、退屈過ぎて死ぬわー。

 

私は子供の頃から

ヒマが苦手でしたが、運動は好きじゃなかったので

ひたすら絵を描くか、あらゆる活字を探して読む事で時間をつぶしていました。

 

本もたいして無い家庭だったから

おばあちゃんちにある「テーブルマナーの本」を

何度も読んだりしてましたね。

 

大人になってからも、常にテレビはつけっぱなしでした。

 

寂しいんですよね。無音が。

そして脳内が暇なのが耐えられないのです。

 

そんな私が今回、SNS絶ちをしようと思いついたんですから・・・・。

正直不安はあります。

 

早々に挫折するかもしれませんが

挫折しても、少しは減らせるかもしれないから、

ありのままここに報告しようと思います。

 

 

■SNSを見ていた時間を何で埋めるか考えておく

無音に耐えられるか。

 

基本は「無音」を目指したいところですが

無理ならば音楽はアリにしよう。

そして、最終手段としてオーディブルはアリにしようかと考えています。

 

 

いきなり無理目の目標を立てない。

逃げ場を一応用意する。

片付けなら、ベビーステップ

もしくは、「なんでもBOX」や「後で考えるBOX」を用意する・・みたいな?

 

これ、大事だと思うんで。

 

 

■空いた時間で空間を整えていく

空間が整うと心も整う。さあ、片づけよう。

あとは、

夏休みに入る事だし

部屋をあらためて整理し、

パーツごとに掃除をしていきたいと思います。

 

あと、仕事でやるべき「準備」をリストアップして

こなしていこう。

 

そういえば、むかし

夏休み前ってわくわくしていっぱい目標を立ててたなあ。

なんかそんな気分。いいね!

 

 

■SNSは麻薬だと自覚する

時間と心を少しずつ蝕む「麻薬」でもある。どんな事も過ぎれば毒です。

 

まだ「抜けてみよう」と思い始めたばかりで

実践できていないから偉そうには言えないけど、

このコロナ禍も手伝ってか、すっかり「薬中」みたいになっていた私。

 

ずっとは無理でも、少し抜けてみる。

 

そんな志低い系で

今回はぬるーくチャレンジしてみようと思います。

 

とはいえ、このままではダメだとも実は強く思っています。

 

いろんな意味で

 

「変わりたい」。

 

なんとなく、そう思ったんです。

 

 

■まとめ

ネットのおかげで世界は広がった。でもバランスを失っているみたいだから、取り戻す。

真実を知りたい。

知識を得たい。

今すぐ知りたい。

心をほっとさせたい。

即効性のある方法を知りたい。

ぱーっと笑いたい。

 

ネットの世界には、

私達が求めるあらゆる事に応えてくれます。

 

しかも無料で。

 

 

でも、無料なんだけど、そのかわりに

何かもっと大切なものをしれっと奪われていた

ような気がするのです。

 

私が思うに

その一つが「時間」だし

もう一つは「思考力」

 

知識は得られるけど、

その知識も本当かどうかはわからなかったりして

得られたと思ったのに、手元には何も残っていなかった・・・

なんていう可能性もある。

 

何が大切で、何が不必要なのか

全だしして、分ける。

大切なものだけをゴールデンゾーンに置き、

不要なものを一時的に奥にしまう

 

・・・というライフオーガナイズのアレで

シンプルに、必要なものだけで暮らしてみよう。

 

モノも、情報も、片付け方は同じだよね。

 

 

とりあえず、また報告します。

 

 

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