家事

【あれもこれもと頭がパンパンの人向け】楽に確実に片付く極単純な法則

今日は後半に「居酒屋まりまり」動画のおまけつき。

 

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おはようございます!

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

 

梅雨の晴れ間の一日フリー。

 

やりたい事は数あれど

やらねばならん事もいっぱいあって

やらねばならん事を先にやろうとしていると

頭を抱えているうちに一日が終わるというパターンを繰り返してしまうから

結局なんだか

全く物事が進んでいないような状態の堂々巡り。

全くもって反省の私です💨

 

 

え?あなたも?

同じ同じ~✨キャッキャ

 

 

■頑張る人の落とし穴「欲張りタスク」

はやくはやく。帰ったらあれもやって、これもやって・・・

 

丸一日フリーだと、

やるべき仕事を朝一で

「タスクメモ」なんかに書いて

意気込むの、実はちょっと楽しいんです。

 

 

でもそれを欲張りすぎると

意識があちこちに飛んで

結果的に「今日一日何やったんだっけ」となる事も。

 

すごい計画をたてるだけですごい子になった気持ちになり

結果が伴わない・・・

子供の夏休み初日みたいな感じです。

 

 

■1日1個だけ作戦【シングルタスクのススメ】

今日は粗大ごみを出しに行く。

 

だから、本当の意味で着実にすすむには

一日のやるべき事を盛り込みすぎないのがいいのかもしれないと

最近やっと思うようになりました。

 

今日のやるべき大きな仕事はこれ。

間でやる小さな雑務はこれ。

 

 

せいぜい大小一個ずつくらいが私にはちょうどいい。(年だしね)

そして、それをこなしたら堂々とドヤ顔で

自分にOKを出すことにしました。

それに、一個確実に片付いたら、やる気の炎が燃え上がり、さらにほかの予定外の事もこなせたりするし。

 

 

常に追われている気分でタスクを詰め込み、

それをこなせなかった自分を責めながら、

心が疲弊していくくらいなら

 

初めの設定をわざと低くしておく

 

 

 

片付けも、一気にやろうとして

気持ちが重くなって進めなくなってしまうよりは

小さな一歩を積み重ねていくほうが

いいですもんね。

 

で、一つやったことでやる気に火がついて

一気にやりたくなった時は、

プロのサポートをいれるとさらに「安心・倍速」です(^^♪

 

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