それでも、整えて生きる。

「頑張らない」も大切なのはわかるが

それだけじゃ、何にも変わらないんよ。

 

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おはようございます！

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付け研究所員の
エクリュプラス竹内真理です。

竹内真理のプロフィールはこちら

https://lit.link/ecruplus

 

万年ダイエッターで有名な私。

50を過ぎてどんどん

50代らしい風貌に変わりつつある

怠惰な日々を送っている私ですが

数ヶ月後に控えた娘の結婚式に向けて

そろそろ本気を出さねばならん時期に突入しました。

 

片付けも、誰か来客予定があれば

本気が出せるように

私もそういうきっかけを有効活用したい。

 

ということで今日は目標達成に向けて

どのように行動していくかを

考えてみようと思います。

 

🔳やる気が出ないのはなぜ

 

自分ごととして鑑みるに

 

そもそも、やる気が出ないってことが

案外大きな問題となっているとは思うわ。

 

まあ、こんなこと、

常に行動して成果を出している人からしたら

鼻で笑われるようなことなんだけども

 

とはいえやる気が出なくて動けない人って

結構な数いると思っていて

片付けに悩む人の半分くらいは

いや本当はほとんどの人が、この

「やる気が出ない」が原因だと思う。

 

いくら「丁寧な行動が片付けの鍵」と言われても

やる気が出なくちゃ、手元のゴミも片付けられないもので

 

痩せなきゃ、と思えば思うほどに

「痩せなきゃいけない自分」に向き合うのが嫌で

逃げたくなる・・・という気持ち、

わかるわかるって思ってくれる人がこのブログを読んでくれていると思うわけよ。

 

でもね。

この夏帰省したうちの息子が

ぼっちゃり膨らんでいることに自覚がなかったことを目の当たりにしたり

「10キロ痩せる」とか言いながら、

スタバに新作フラペチーノを飲みに行ったりしているのをみていると

 

「ん・・・本気出さなきゃな」と思った。

 

とはいえ、ここでいつもの私ならば

いきなり無謀なダイエット計画を立てて

秒で自爆するパターンをやってしまうのだけど

 

今回はそれをやめて

賢く着実に行きたいわけ。

 

話はずれたが、

つまり、「やる気が出ない」を克服するには

・目標達成しなくちゃやばいという目的意識がある

・自分の鏡となる人を見る

みたいな、まずは「ネガティブを刺激する要素」が原動力になりやすいってことかな。

 

よく「自分の力を信じて」とか

「人と比べずに昨日の自分より少し上を目指す」

などの美しい言葉を並べる人を見るが（私もやりがちだが）

 

それは確かに真実なんだけど

気持ちが下がっている時には、そういう意識高い系の言葉は

波動が違い過ぎて響かん

のじゃないかと今回思った。

 

「やる気が起きん」だけで、生命エネルギーは確実に下がっているのだから

そんな時に、天使の言葉なんか通じないんじゃ。多分。

 

エネルギーが下がっているときは、

地獄からの脅しの声が最もダイレクトに響く。

 

「うわー、私はあんなふうになりたくねえっ」

 

と強く恐怖することが、

やる気がないへなちょこでも走り出す原動力になる。

 

 

🔳ネガティブな感情を味方につける

 

 

沸き起こるネガティブな感情を閉じ込めてはいけない。

「こんな自分、嫌だ‼️」と嫌悪する感情をうまく生かすんだ。

 

「ありのままでよし」とかでお茶を濁すのはよそう。

今のあなたの｛私の）ありのままは、

「ありのままの自分を嫌だと思っている」自分なんだ。

そう思えていることは、かなりラッキーであり、意識がたかいと思うよ。

 

「平気ー✨。散らかっていても死にはしない」と言っている人よりは少なくとも

「片付けたいー💦」と思って悩んで自分を責めているあなたの方が

数万倍「よりよく生きよう」としていると私は思うもん。

 

 

「美しくすることは神事」

という言葉が私は好きで、

だから「価値観は人それぞれだけど、片付けないよりは片付けたほうが神様は喜ぶ」と

心の底で思っているからこの仕事をしている。

 

同じように、ダイエットに関しても

人はそれぞれ、

自分に与えられた「素材」を

磨き、ケアし、大切に扱い美しく保つ

こともまた、神様に対する感謝の気持ちであろう。

 

 

 

ちなみに、最近よく「神様」とかいうけど、

一応言っておくが私は

別に特定の宗教に属しているわけではなくて

 

ただ、日本人として、

「お天道様が見ている」という観念を捨ててはならぬと思うだけなんだ。

 

人智を超えた存在を意識することは

つい甘えてしまいがちな人の心を律するのにとても役に立つ。

無宗教と言われる日本人だからこそ、

「お天道様」を意識しながら、

誰も見ていなくても、自分の心を律することができるようになるんだ。

 

 

誰も来ないから片付けなくていい

どこかに出かけるわけでないから太っていてもいい

 

そうじゃないんだよ。

 

 

心が回復してくれば、

お天道様がちゃんと意識できるようになる。

それまでは、ネガティブ感情からの恐怖で動くのもまた良し。

 

全ては必然としてやってくる。

つまりは「あなたはどうありたい❓」に尽きるんだ。

 

 

 

 

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