それでも、整えて生きる。

瞑想

1. 

   メンタル

   2022.06.2

   心が落ち着き幸福感が増す～単調な事を無心で繰り返す「マインドフル家事」のススメ

   家事はキライ。意味がない。なんで私一人しなくちゃいけないの。そんな風に思う事、あるよね。でも、気持ちの切り替え一つでちょっと違う世界を楽しむ事が…

2. 

   メンタル

   2021.06.30

   「きちんと暮らすって楽しい」という悟りの境地をちょっとだけ味わう超お手軽な方法

   「丁寧な暮らし」という悟りの境地を味わってみたい人、最後まで読んでね✨↓↓↓3Dイラストで目で見て仕上がりがイメージできる「オンライン収…

3. 

   メンタル

   2021.04.30

   マインドフルネスにチャレンジ！メンタル強化で「欲」に打ち勝てるのか実験

   物欲の制御にマインドフルネスは効果があるのか！■徳島・脱力系お片付け・ライフオーガナイザー®竹内真理のブログ■サービス詳細はこちら無料小冊子「収納図鑑…