パートナーシップ

ノーを言う技術

ノーを言うって、勇気がいるよね。

 

【お問い合わせフォーム】インテリアデザイン・収納プランニング相談・建築バース教室・各種セミナー等のお問い合わせはこちらからどうぞ

私の片付けの根本的な考え方がわかる基本資料はこちら。漫画付きでわかりやすい‼️続きは画像をクリック。

 

おはようございます!

脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付けラボ
エクリュプラス竹内真理です。

竹内真理のプロフィールはこちら

その他各種SNSはこちらから

https://lit.link/ecruplus

 

今日、授業で性教育の話をしていて

性的自立において

「好きな相手にもノーをちゃんと言える」という項目があったの。

 

ノーが言えるって、別にそう言う系の話ではなくても

普段の生活の中で大切なことだよね。

それは

「流されない」心であり

「自分の意思をちゃんと持つ」

事でもあるから。

 

 

 

ご質問にはブログでお答えします。お気軽にどうぞ。

🔳「ノー」を言いにくい。そのメンタルの内側にあるのは

 

生徒に聞いたら、「ノーというのは苦手」という反応が多かった。

好きな相手ならば尚更だよね。

私もそう。

大概のことは、相手に合わせる。

そのほうがスムーズに行くし、相手の機嫌も損ねなくて済む。

 

という

その「相手の機嫌を損ねないように」

という配慮がまず間違っているんだと

今ではわかるけど、

若い頃はわからんかった。

 

自分の気持ちを出来るだけ消して、相手に合わせることで

揉め事を出来るだけ起こさないようにする。

それは楽に生きる手段でもあるけれど

それで本当に不満を溜めていなかったのか、と言われたら

多分そうではないんだよね。

 

 

大体、

自分のことを「ノーを言わない人間」と設定していると

相手はだんだんあなたの事に対して配慮することをしなくなるな・・というのはある。

意識的ではないにせよ、あなたを「支配」している形になっていっちゃう。

というか、

「自分で支配されに行ってる」

とも言えるわけ。

 

だから、

 不満も口に出る。

それはずるい事とも言えるよね。

 

「ノー」を言わない事をよしとしてしまうのは、そういうデメリットがあると

今となっては良くわかる。

 

 

 

🔳明るく軽やかに「ノー」を言う

 

もちろん、「ノー」をいうことは

相手の気持ちがよく読めて

優しい人には難しいことだろう。

 

でも、人にばかり合わせていたら

そのうち

自分の「どうしたい」という意思がどんどん消えていくんだよ。

 

だから、ささやかな事でもいいから「ノー」をいう練習をしていこうよ。

「私はこう思う」

を小さなところから主張して行こう。

私はうどんではなく、そばを食べたい。

これは嫌だ。

今日はゆっくり寝ていたい。

わたしはやりたくない。

私は快適に暮らすために片付けたい。

使ったものは、自分で元に戻して欲しい。

思っている事を

あくまで軽い波動で

伝えよう。

そして

相手の主張が

あなたと意見が違うなら

どうすればお互いにとって上手くいくか

一緒に考えよう、と提案してみよう。

 

 

大好きで嫌われたくない彼にも

反抗期で言うことを聞かない子供にも

いちいち上から目線の旦那にも

あなたは

あなたの気持ちを

真っ直ぐに、卑屈にならず

対等な立場として

表現してほしい。

ノーをちゃんと言う事は

ちゃんとした人間関係を構築する

必須条件かもしれないね。

 

 

 

 

 

お問い合わせフォームからのご連絡がご希望の方はこちらから

https://syuno-ya.com/home/ganbaranai-2/

■竹内のおススメコンテンツはこちらから↓↓↓

【イラストで見るから超わかりやすい】オンライン収納相談

 

パース教室

「考える力」を発揮するための三つのステップ前のページ

家事には価値がないと思ってない❓〜男女平等に対して私が思うこと〜次のページ

ピックアップ記事

  1. 変化による『暮らしの歪み』をリセット!片付けはあなたの後方支援

関連記事

  1. パートナーシップ

    旦那と私、大変なのはどっち?子育てに「助けて」を言えなかった過去の私にメッセージ

    ちょっと人生を振り返って見た。■徳島・脱力系お片付け・ライフオーガ…

  2. パートナーシップ

    夫婦でケンカせずに片づけを進めるのが難しいと感じる理由

    「うちら夫婦だけではここまで片づける事は出来なかった」と言われた理由は…

  3. パートナーシップ

    【忙しいご主人様へ】奥様へのサポートは外注にお任せ!ライフオーガナイズと薔薇の花束

    奥様への愛は、お金で買えます。■徳島・脱力系お片付け・ライフオーガ…

  4. パートナーシップ

    「片付けに非協力的な家族に対してどう対応するか」を考える

    片付けは家族で考えるのが理想だけど、人それぞれに意識のレベルが…

  5. パートナーシップ

    【決定版】「見えない家事」をパパに気持ちよく手伝ってもらう方法

    「見えない家事」っていう言葉をご存知ですか。旦那の「俺、ゴミ出しと…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

徳島/インテリア/収納プランニング/ライフオーガナイザー®竹内真理プロフィール

エクリュプラスの各種サービス

【復刻手描きパースオンライン講座】

最近の記事

チーム「徳島お片付けラボ」の愉快な仲間たち

エクリュプラスの各種サービス

  1. 家作り

    「スッキリ暮らしたい」旦那様の思いを変えたライフオーガナイズ
  2. 家作り

    マジこれでいい?「脳内シミュレーション」で家作りの失敗を防ぐ。
  3. 書類のお片づけ

    社長もお母さんも同じ?「片付けさせる側」としての在り方の話
  4. メンタル

    片付けがどうしても進まない時にチャレンジしてみたい「タイプ別」アイデア集
  5. 子供のお片付け

    子供の「自己肯定感」を伸ばす!夏休み大作戦
PAGE TOP