③癒しとは、ありのままの自分を受け入れることです。好きな部分だけでなく、全てを受け入れてあげることです。自分に対する深い思いやりが、癒しにつながります。自分自身を愛し、楽しいことや幸せなことを思い浮かべることが、幸せへの一番の近道です。参考記事はこちら
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おはようございます！
脱力系ライフオーガナイザー
徳島お片付け研究所員の
エクリュプラス竹内真理です。
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今日もルイーズ研究やっていきましょー。
今日のテーマは「癒しとは」。
癒しとは自分自身をありのままに、良いところも悪いところも全てを受け入れること。
もう、耳タコなんですが💦
結局そこなんよー。
では、やっていきましょっ。
ご質問にはブログでお答えします。お気軽にどうぞ。
🔳好きな部分だけでなく、全てを受け入れてあげること。
ありのままの自分を受け入れるって、
つまり、
片付けられない自分
年々贅肉がついて顔がだるんとしてくる自分
仕事で失敗した自分
旦那に邪険に扱われる自分みたいなもんを
丸っと「私は私が大好き」とおもえってことで
まーまースパルタです。
でも、これができないと
ルイーズ塾では合格をもらえません。
だから、諦めずに
地道にやっていきましょう。
難しいようでも、実は
私たちは、必要以上に
自分の「あかんところ」ばかりをみてジャッジする癖がついているだけなんで
その癖を少しでも軽くするだけでも
自分を案外「まあまあいけてるじゃん」と思えるようになるものです。
贅肉がついて顔がダルんとなっているのが気になるなら
ちょっと奮発してエステに行きましょう。
エステに行くお金を惜しんでいるようならば
それは自分に愛をかけていないのと同じです。
「エステにお金をかけるなんて勿体無い」と思うのは
「お金をかけるだけの価値は自分にはない」と思っている証です。
旦那に邪険にされるのが嫌ならば
「自分はそんな扱いをされるような存在じゃない」
ということを自分でちゃんと認識しましょう。
自分で自分のことを「私はその程度の存在」だと思ってしまっているから、
エステにお金をかけることを躊躇するし
（どれくらい自分にお金をかけてもいい存在❓それがあなたの自己認識的金銭的価値）
旦那の横暴な振る舞いにも黙って我慢をしてしまうんです。
（あなたと旦那様、どっちが偉いって思ってる❓どっちとかないねん）
これ、全て過去の私に言っていることなんだけど
信じられないけども、
どうやらこれは真実です。
「自分のことを自分がどう思っているか、がそのまんま現実世界に反映される」
スピってるとか言う勿れ。
自分で実証してみてよ。ほんとだと思うから。
🔳楽しいことや幸せなことを思い浮かべることが、幸せへの一番の近道
いやいや、エステとかに頼るなよ、努力でなんとかしろよ。と言う正論もあるでしょう。
エステとか効果がない、とか
そんなお金ない、とか、わかりますわかります。
私もそう思ってましたし、今も大してお金なんてありません。
ただ「自分を大切にする」ことに対する優先順位を上げた・・・ということを伝えたいのです。
エステの話はあくまで例え話ですが、
買い物とか、食べ物とか、時間の使い方とか、なんでもいーんですよ。
とにかく、自分というものを「喜ばす」事。
それはお金をかける事以外でも、
手をかけるとか、鏡を見て「素敵だよ」と声をかけるとか（ルイーズ塾推奨。なかなかできないがやるといいはず。）
ちゃんと感謝するとかいう地道なことをするべきだと思うわけ。
何度も同じことを繰り返しますが
なんせこれは「ルイーズ塾」だから仕方ないのよ。
最終目的は「自分を愛する」です。
自分の細胞一つ一つに、
かわいいね。ありがとね、大好きだよ。
今までそんなこと、いっちょも言わんできて、ほんまごめんね。
みたいなことを語りかける、みたいな
頭のおかしいやつみたいなことを、
本気でやってみることは
めっちゃ大事なんじゃないかって。
身体を大切にすることで、
「あなた」を大切にすることができると思うんだ。
そして、自分の身体の延長線上に、
食べ物、着るもの、暮らす空間を愛す・・・みたいな感じで
世界がぐんぐん広がって、
付き合う人、所属するコミュニティ、自分の国のこと、世界のこと、地球のことまでも
みーんな、大事って思えるようになったらいいな。
ね😃。
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